Внутренняя потребность остаться наедине с самим собой всегда руководила человеком, который хотел достичь просветления. Франц Кафка писал: "Жизнь всё время отвлекает наше внимание, и мы даже не успеваем заметить, от чего именно". А китайский философ Хун Цзычен в свое время сказал: "Когда живёшь в шуме и суете, забываешь даже о том, о чем нетрудно помнить. Когда погружаешься в тишину и покой, вспоминаешь даже то, что забыто за давностью лет."
Спеша за мимолетными удовольствиями в потоке будничных забот, мы не всегда успеваем осознать, в чём заключается смысл нашего собственного существования. Практика ретрита позволяет осознать и принять этот смысл и обрести внутреннюю свободу.
Суть ретрита – в выходе за рамки текущей колеи. Отрыв от будничной реальности, кардинальная смена активности, питания и окружения, отсутствие времени на праздные размышления и сидение в Интернете – все это дает возможность преодолеть инерцию привычной жизни и, как минимум, свою колею разглядеть, как максимум ее сменить.
Мы предлагаем вам уникальную возможность уйти от будничных забот, погрузиться в тишину и получить время для душевного и телесного отдыха и редкий шанс побыть наедине с собой в живописнейшем месте на берегу озера Франк с видом на горы в Morin-Heights, Quebec (час езды от Монреаля).
Кроме занятий йогой, в программу входит афганская и/или нордическая ходьба и хайкинг.
К Вашим услугам многочисленные веранды, крытый бассейн и новая сауна на дровах .
_edited.jpg)
ПРОГРАММА №1 (максимум 5 человек)
10:00 – заезд, знакомство
10:30 – 10:45 – суставная гимнастика, нейрогимнастика
10:45 – 11:45 – йога (хатха-йога, цикл "Приветствие Солнцу")
12:00 – 12:45 – бранч
13:00 – 13:30 – прогулка
14:00 – 15:30 – сауна
15:30 – 16:30 – аквафитнес
17:00 – 17:45 – инь-йога
18:00 – 19:00 – ужин
19:30 – окончание программы
Цена - 220$+tax с человека - предоплата
100% возврат денег при отмене не позже, чем за 15 дней до начала программы; 50% возврат денег при отмене позже, чем за 10 дней до начала программы; при отмене позже, чем за 7 дней до начала программы, деньги не возвращаются.
ПРОГРАММА №2 - две ночи (максимум 5 человек)
(Возможность заезда вечером накануне ретрита за дополнительную плату)
1-й день:
19:00 – заезд (Saint-Saveur)
Свободное время
2-й день:
08:30 – 09:30 – завтрак
09:30 – 10:30 – свободное время
10:30 – 10:45 – трансфер в Morin-Heights
11:00 – 11:15 – суставная гимнастика
11:15 – 11:30 – нейрогимнастика
11:30 – 12:30 – хатха-йога
12:45 – 13:15 – чайная пауза (с сухофруктами, орехами и легкой закуской)
13:30 – 15:00 – сауна
15:00 – 16:00 – аквафитнес
16:00 – 17:00 – инь-йога
17:00 – 18:00 – ужин
18:30 – Transfer to Saint-Saveur
Свободное время
3-й день:
08:30 – 09:30 – завтрак
Свободное время
11:30 - окончание программы, выезд
Цена -$320+tax с человека - все включено, общая комната
$370+tax с человека - все включено, отдельная комната
$220+tax с человека - однодневный ретрит, без завтрака и проживания
(таксы включены)* - предоплата
100% возврат денег при отмене не позже, чем за 15 дней до начала программы; 50% возврат денег при отмене позже, чем за 10 дней до начала программы; при отмене позже, чем за 7 дней до начала программы, деньги не возвращаются.
ПРОГРАММА №3 (группа из 2-3 человек): дата и время - по согласованию:
- Сауна
- Бассейн
- Йога (1.5 часа)
Длительность программы - до 4 часов
Цена - 360$+tax c группы (предоплата)
100% возврат денег при отмене не позже, чем за 15 дней до начала программы; 50% возврат денег при отмене позже, чем за 10 дней до начала программы; при отмене позже, чем за 7 дней до начала программы, деньги не возвращаются.
Отзывы о прошедших ретритах:
Занимаюсь с Ларисой он-лайн уже полтора года. Очень скептически относилась к занятиям он-лайн, пока не пришла на пробное занятие к Ларисе. Все мои предыдущие инструкторы (на очных курсах) даже сравнится не могут с ней. Лариса он-лайн дает намного больше и объясняет намного лучше, чем другие оф-лайн. Так что очень рекомендую, тем более что можно попробовать бесплатно.
А ретриты - это просто сказка. Если вам надо перезагрузиться, отключится от проблем и забот, то вам точно нужен такой ретрит. И, кстати, для участия в нем не надо быть йогом, новички вполне справятся. Мы были с мужем - улет полный! Отличный подарок близким людям. Рекомендую от души.
Daria Rastegaeva
Я люблю йогу за быстрые результаты. Ну, правда, если в начале занятия моя Собака-мордой-вниз похожа на умирающего престарелого пекинеса, похрустывающего каждой косточкой и корчащегося в предсмертных судорогах, то спустя полчаса несложных манипуляций с собственным телом изяществу моей асаны позавидовал бы даже щенок русской борзой. Если бы я занималась каждый день, то могла бы паривритту урдхва йогадандасану не только произнести, но и выполнить. Но мешает букет личных качеств aka лень, безалаберность, неспособность поддерживать регулярность и пр. Хотя, черт возьми, я уже второй год езжу на йога-ретрит к Ларисе Larisa Kubik! Раз в год - это ведь тоже регулярно! Учитывая, что восторг мой от такого дня заботы о себе не затухает, я уверена, что приеду снова и следующим летом, а может даже вырвусь еще разок в сентябре. Ретриты у Ларисы - это всегда чудесная возможность отдохнуть, перезарядиться, посвятить целый день только себе, окунуться в теплую заботу прекрасных, гостеприимных Ларисы и Володи, налюбоваться восхитительной природой, наслушаться птиц, прочувствовать каждую клеточку своего тела с помощью йоги и прикоснуться к собственной душе через медитацию. В этот раз я даже не сделала ни одной фотографии, отключила и убрала телефон подальше и не вспоминала о нем пока не пришлось уезжать. Но фотографии и все подробности о ретритах есть на сайте и в моем прошлогоднем посте.
Любите и балуйте себя!
Я была у Ларисы на ретрите 18 июня. Всё, начиная с самого места, просто удивительно красиво и действует волшебно! Хочу ещё раз поблагодарить за прием, организацию, продуманный распорядок дня, меню и чудодейственные практики. Впервые у меня получилась медитация! Это действительно то, что нам нужно - найти время для себя. Очень рекомендую!
Хочу сказать огромное спасибо Лариса за прекрасный опыт,(в моей жизни он был первый) общения, наслаждения, концентрации внимания на своем теле и внутренннем мире в рамках однодневного йога -ретрита. Получила даже больше чем ожидала! Помимо ощущений от практики поразила простота подачи, чистота, уют и гармония места ( самого дома и природы вокруг), внимание к деталям, чувство эстетики и гостепреимство и расположение к себе самой хозяйки и мастера ретрита.
Я ожидала оказаться просто в шале со студией для занятий, а оказалась в живом доме , в гостях у приятного человека в приятной компании. Спасибо огромное Ларисе и девочкам посетившим это незабываемое мероприятие в этот день. Все сложилось!
Радостно, что снова лето! Была в прошлом году, и думаю вернуться в этом сезоне- очень впечатлили: уровень гостеприимства, природа прекрасная, озеро (была возможность там купаться в паузы между активностями), богатая программа (включая медитации), классный зал для занятий и, разумеется, учитель йоги очаровательная Лариса - благодарю от всей души, и до скорой встречи!
Спасибо, Лариса! Твои ретриты как глоток свежего воздуха в этом круговороте жизни. Уникальная возможность вернуться к себе, услышать себя, понять, что важно для себя любимой и единственной. Благодарю миллион раз, обнимаю, хочу увидеться снова
Рекомендую из личного опыта!
Этот ретрит - полная перезагрузка!
Очень тёплая атмосфера в маленьком, женском кругу.
Лариса замечательный и светлый человек,
профессиональный инструктор, всегда объяснит что и для чего ты делаешь, в чем смысл той или иной позы.
Общение в таком круге, особенно, когда есть в нем незнакомые новые лица, выводит за рамки привычного, наполняет новой энергией.
Этот ретрит помогает перестроиться и войти в новый ритм.
Спасибо Ларисе за добрую, чистую, светлую энергию, позитив и вдохновение! Очень понравилось построение ретрита и конечно отдельное спасибо за вкуснейшую и здоровую еду!
До скорых встреч!
Лариса, благодарю за удивительный опыт! Ретрит удался! Общение и времяпровождение в приятной компании. Замечательное у вас место, природа, озеро , столько положительных эмоций!
Прекрасная подача и комплекс йоги , хатха и инь- йоги, суставной и нейрогимнастики.
Тело ожило, пришло в тонус , ушли боли в спине, улучшилась осанка, просто выросли крылья! Благодарю!
Юлия Трембачева
Дорогие Лариса и Володя!
Огромное спасибо за проведённый первый ретрит в очень красивом месте в Morin-Heights, в эти выходные.
Питание, организация, йога, всё было на высшем уровне! Спасибо вам огромное! Каждый пункт программы был по-своему уникален! Йога — Лариса, наш учитель и специалист в этой области с большой буквы, дала новые знания и навыки, которые я с большой благодарностью использую в моих занятиях! Медитация-это отдельная история, мне кажется, у меня получилось, благодаря Вашему мудрому направлению Лариса!
Скандинавская ходьба, Юля, дорогая, огромное Вам спасибо! Кроме этого — новые интересные люди, новые друзья! Наша компания была хоть и небольшая, но очень душевная! Спасибо! Спасибо! Спасибо!
P.S. Сохраняю намерение быть участником ваших новых программ!😊😘😘😘
Спасибо огромное Larisa Kubik и Владимиру, за то что подарили нам столько удовольствия
Мы отдохнули душой и телом, впитали в себя всю силу и магию природы, зарядились на месяц вперёд.
Спасибо Вам за знания, которые мы получили благодаря ретриту, за Вашу заботу, за вкусный обед и гостеприимство
Мы с девченками открыли сезон, а у Вас друзья, есть ещё возможность съездить туда в ближайшие 2 месяца.
Мой восторг от ретрита или что может быть лучше перезагрузки сознания, погружения в себя и воссоединения с природой. Наш день составлял занятия йогой, медитацией, скандинавской и афганской ходьбой, вегетарианским и очень вкусным обедом Очень здорово было разделить эмоции с единомышленниками. Обязательно вернусь в те красивые места и всем рекомендую нашего приятного тренера Larisa Kubik После ваших занятий появилось ещё больше желания заниматься своим здоровьем. Ещё раз огромное спасибо!
Спасибо Larisa Kubik за отлично проведенный день и возможность отдохнуть от суеты, ваши чуткость и профессионализм помогли нам перезарядиться и привести в порядок мысли и тело
Прекрасный дом в сказочном месте в часе езды от Монреаль. С балующими гостей хозяевами и красками осени . Это место, где можно ‘отступить’ ( retreat) и вернуться к себе. Очень рекомендую два дня в условиях spa, 🧘🏼♀️ , вкусной еды, полного позитива и умиротворения, вы окружены любовью и заботой гостеприимных хозяев. Что ещё пожелать для полного «reset” и восстановления душевного, физического и энергетического баланса. Лариса, Володя, спасибо огромное за эти два дня в сказке!
Наверное, со мной согласятся все, кто побывал на ретрите в Morin- Heights в прошедший уикэнд - мы получили именно то, чего нам так не хватало - окунуться с головой в неповторимую, сказочную атмосферу абсолютного покоя, релакса, умиротворения. Добавьте сюда любимую йогу и горные прогулки, купание в бассейне, сауну и вкуснейшие блюда, приготовленные с душой нашей Ларисой. Спасибо вам, Лариса и Володя за тепло и заботу! До следущей встречи!
Мы с женой провели на ретрите один день и получили море удовольствия. Во время медитации я сумел, до этого никогда не получалось, полностью отключиться и расслабиться. Я думаю это благодаря волшебному голосу и наставлениям инструктора. Затем был необыкновенный и очень вкусный обед после которого прогулка по лесу и урок йоги. Аура была потрясающая. Огромное спасибо организатору, Ларисе и её помощнику Володе.
Браво ребята, ретрит удался. С нетерпением ждём следующего выезда👍👍👍
Прекрасные люди и гостеприимные хозяева, Лариса и Володя, сделали этот день незабываемым для меня! Это необыкновенная возможность, побыть самим с собой, и вместе с тем с единомышленниками, рассклабиться, получить удовольствие от йоги и медитации, и радость от общения с хорошими друзьями! Получить новый опыт - урок скандинавской хотьбы! И еще насладиться осенью, уютным домом, солнечной террасой и прекрасной едой! Спасибо вам ребята, преогромное!!! ❤️❤️❤️
Это были потрясающие выходные, которые для нас организовала Larisa Kubik.
Это не просто отдых, это переключение, после которого ты возвращаешься другим.
Ретритная программа, на которой я побывала обеспечила мне не только здоровый распорядок дня, полезное и вкусное, домашнее питание, это была и восстанавливающая физическую активность, медитация, йога, и главное — это аура перемен, где каждый участник вкладывает частичку своей души в общее намерение изменить свою жизнь к лучшему.
Время, проведенное в ретрите течет в своем, особом ритме... и появляется возможность чуть-чуть по -другому посмотреть на то, что тебя окружает. А ведь иногда так необходимо замедлить или остановить суету будней, чтобы потом с новыми силами взяться за инересные дела!
Ларисе и Володе удалось организовать чудный уголок , создать обстановку которая с теплотой окутывает каждого и дает возможность расслабиться 🤗🤗
Сегодня у меня был день в потрясающе красивом месте ! Спасибо Larisa Kubik за возможность побывать на твоём ритрите в такой чудесный осенний день. Отдохнула и душой и телом 🙏☺️
Всем рекомендую! Не пожалеете.
Лариса, огромное спасибо за прекрасно организованный ретрит! После 2х дней проведенных в вашем прекрасном и теплом доме, с занятиями йогой, очень вкусной и полезной едой и прогулками по лесу приехала домой совершенно другим человеком! Спасибо!
Nadège Firsova Лариса, спасибо огромное! Чувство легкости после ретрита не покидает до сих пор. Это волшебство! Всем очень рекомендую 🙏
Какой же был прекрасный день! Спасибо большое Лоре и Володе за возможность так здорово отдохнуть! Все было чудесно! Практики йоги, прогулка, озеро, вкусная еда и прекрасная компания! Все ингредиенты для отдыха! Спасибо ещё раз и до новых встреч!
Спасибо замечательным Ларисе и Володе за волшебный день передышки и перезагрузки! Спасибо за тщательно продуманную программу ретрита, которая позволила не только расслабится но и узнать что-то новое для себя. Спасибо за Ваш гостеприимный дом и умиротворяющую природу. Отдельное спасибо Володе за знакомство с афганской ходьбой!
Замечательный день. Не устаю благодарить Ларису и Володю за этот маленький праздник души и тела, за их гостеприиимство и за очарование и покой их прекрасного дома. Ну и конечно йога и медитация и хайкинг по живописному лесу - просто незабываемо!
Кстати, группа подобралась просто отличная! Спасибо вам всем, девушки.
Обязательно приеду ещё
